Dear mother: Judge

Dear Mother

I am not judging you. I may do so silently in my head and quietly also I correct myself, it is not my place to judge. I also cut corners, I also do what I can. I am also weak and am grasping for air full of hope, strength and motivation. 

You are only human. And so am I. You and I we sometimes forget to remember this, we judge and feel judged. 

But it's ok. We can also forgive and love again. 

Your journey is yours and my journey is mine. Sometimes they might appear to be intertwining and no matter how much they do, it is always an individual journey. A solitary yet accompanied and happy journey of two energies- us as one and Allah as one. 

Good night, Mother. 

Years: Musa

How did you get so big, Musa? When did you grow so tall? Only yesterday I was grueling over making enough milk for you. Agonizing over if you will be ok while I am away, just for a few hours. How have you grown so tall, so talkative, so intelligent, was I asleep or comatose while you grew up silently, Musa? Where have the years gone, Musa? 

Musa: 5-6 years old

He seems so big already :(

It's as if only yesterday i was holding him in my arms, little fragile baby....

Tadabbur: infaq

Benarkan saya membeli sedikit hartanah syurga dengan matawang dunia. 

Power of Do'a: Stop saying positive affirmations!

Assalamua'laikum

Do NOT replace DO'A with 'positive affirmations'. 

Kata-kata ialah do'a : said someone- "to speak is to say a prayer".

"Positive affirmations" CAN NEVER BE THE SAME as and CAN NEVER REPLACE the status of a do'a in the sight of Allah. It is two different things. 

WHO are you "calling to" when you speak positive affirmations? Yourself? How can you EVER benefit your own self without Allah's permission and control and power? 

YOU can never be the same level as Allah. Are your powers comparable to Allah? NEVER! 

Allah loves to hear us seek Him. So turn and replace or DISCARD ALL "positive affirmations" and turn them into DO'A. 

It's not too late. Do it NOW! 

The best of helpers: Friends who remind you to remember Allah

Be thankful to Allah for this gift: people in your life who remind you to remember and seek Allah. Make do'a for those people that they are rewarded with the ultimate reward : jannah. 

Questions from doula to client

Assalamua'laikum

I devised this questionnaire when a close friend wanted me to be around her during her birth as "support" for her hubby. Please feel free to use or edit for use with your own clients. 

1. How do u relax/destress esp. during pregnancy? 

2. What are your chosen comfort measures for birth? 

3. When do you expect me to accompany you after the surges has started i.e immediately @ ASAP or when it starts to get intense?

4. How do u imagine the support of a birth companion would be? 

5. How do u feel u would like to be supported during birth by a birth companion (who is not your hubby?)

6. According to your previous experience (if any) do u like to be touched/massaged during labor and birth? 

7. How comfy are you with a birth companion observing or touching your private areas?

Learning: Drinking from a bottomless well

Some people look up at you for information. But you only realize that the more you learn- there is so much more yet to learn to make sense of what we're set to deal with. Information galore. How to decide? The best that we can gather. Then leave it up to Allah. 

CBE study: Malaysian C-sect rates (links)

http://www.nst.com.my/nation/general/the-other-side-of-c-sections-1.85748

http://www.thestar.com.my/story.aspx?file=%2f2010%2f11%2f14%2fhealth%2f7385426

http://www.crc.gov.my/nhsi/wp-content/uploads/document/Poster_NIH%20Conference_12-14%2006%202012_Influence%20of%20Private%20Pactice%20as%20Compared%20to%20Public%20Hospitals%20on%20Modes%20of%20Deliveries%20in%20Malaysia.pdf

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19803313

http://www.mims.com/Malaysia/pub/topic/JPOG/2010-12/Caesarean%20Section%20Anaesthesia%20and%20Pain%20Relief

http://www.biomedcentral.com/1471-2393/9/17

Gesa Bersalin: Apa yang berlaku?

Entry ini sekadar makluman. Jika anda mahu bersetuju atau menolak penggunaan pitocin, sila berbincang terlebih dahulu dengan doktor anda dan jangan lupa membuat kajian serta solat istikharah.


Gesa Biasa:
Otot rahim akan mengecut saluran darah (blood vessel) yang membawa darah beroksigen kepapda uri (placenta) tapi takungan darah beroksigen yang berada dalam uri terus menerus menyediakan darah beroksigen kepada janin sewaktu pengecutan / gesa/ tekanan berlaku. Walaubagaimanapun, aliran darah berkurangan seketika antara:

ibu-->rahim-->uri-->janin

Gesa bersalin hanya sebentar saja dan janin mampu untuk terus 'bernafas' menggunakan 'talian' @ikatan uri

Contoh paling mudah untuk memahami ialah kita menahan nafas atau mengambil nafas dengan kadar sedikit dari kadar biasa.

Gesaan bertahap, pendek dan berjarak antara satu gesa dan gesa yang seterusnya.

Hormone yang di rembeskan oleh badan yang menguatkan gesaan /pengecutan ialah oksitosin (oxytocin). Badan kita merembeskan dengan kadar 'bila di perlukan' (as needed) dan tidak berterusan (spurts). Oleh itu otot rahim bersedia untuk gesaan secara bertahap-tahap. Sila bandingkan dengan Gesa Luarbiasa di bawah.

*

Gesa Luarbiasa:
Jika gesaan ialah hasil dari ubat sintetik (pitocin), ubat tersebut di alirkan ke dalam badan ibu secara berterusan (steady rate). Lantas ia menghasilkan gesaan yang lebih panjang tempohnya, lebih kuat pengecutannya atas salur darah, dan lebih dekat antara satu gesa dan gesa seterusnya.
Ini menyebabkan masa yang terlalu singkat untuk takungan darah untuk berisi semula.

Hasilnya semakin berkurang darah beroksigen sampai kepada janin. Seringkali menyebabkan 'janin lemas' (fetal distress) ataupun masalah kurang aliran darah beroksigen kepada janin (degup jantung bayi menurun terlalu lama sebelum ia naik semula dan lain-lain masalah seperti itu).

Walaubagaimanapun, fetal distress boleh berlaku dalam keadaan lain seperti mak yang kurang bertenang dan kurang bernafas menyebabkan kurang darah beroksigen sampai ke otot rahim.

Kurangkan sakit belakang ketika hamil

Caranya sangat mudah. Solat lah seperti biasa tanpa mengambil ruksah untuk solat secara duduk atau baring, dan lain-lain. InshaAllah sakit belakang akan berkurang. Bukan tidak mahu mengambil kerehatan yang di benarkan, tapi anda akan MEMERLUKAN otot-otot tersebut ketika bersalin. Elakkan memanjakan diri anda sewaktu hamil dari segi senaman badan: kerana anda memerlukan badan anda ketika bersalin. Solat adalah sekurang-kurang senaman yang anda pasti akan lakukan setiap hari, biasakan diri anda untuk solat seperti biasa setiap kali hamil dan semua keadaan kecuali kecederaan atau kemalangan. Apakah senaman yang di anjurkan untuk mengurangkan sakit belakang? Nah, ia adalah senaman 'all fours' iaitu senaman yang kelihatan seperti keadaan seseorang sedang bangkit dari sujud untuk berdiri semula, SERTA senaman 'knee chest' iaitu SUJUD! Sujud terutama sekali di sarankan ketika bersalin, lagi-lagi jika sakit belakang ketika bersalin.

Ubati diri anda ketika hamil dengan solat. InshaAllah, wallahua'lam.

Anda juga boleh mencuba mendapatkan khidmat Doktor Kiropraktor ketika hamil jika ada keperluan menstabilkan tulang belakang anda.

Sumber: The Birth Book, William and Martha Sears

Tips senaman ringan ketika hamil dari The Birth Book:

Tips senaman ringan ketika hamil dari The Birth Book: ms 59-61

1. Kerusi yang tegak belakang dan di letakkan bantal kecil di pinggang sebagai alas lebih baik untuk tulang belakang dari kerusi jenis sofa yang mendap ke dalam

2. Duduk bersila sebanyak yang mungkin (di atas lantai)

3. Mencangkung sebelum angkat sesuatu yang berat dari atas lantai, termasuk mengangkat anak kecil

4. Senamkan otot kaki dengan menjulur dan menarik tapak kaki ke dalam dan keluar, dan juga 'melukis O' dengan ibu jari kaki. Lakukan senaman ini dalam kereta.

5. ketika bangun dari kerusi, tolak punggung ke hujung kerusi dan tolak dgn otot kaki untuk bangun. Jangan beri tekanan pada tulang belakang

6. tidur mengiring, terutama 4-5 bulan terakhir.

Keperluan menghadiri kelas bersalin

1. Cara kita belajar atau mendapat info mengenai bersalin sudah berubah dari cara zaman moyang dan atuk nenek kita dalam jangka masa 100 tahun. Zaman dahulu, 'Ilmu' di turunkan secara informal and 'bermasyarakat'. Oleh itu apa yang normal akan pelajari melalui apa di lihat, di dengar dan di lakukan, samada di sampaikan oleh kaum-kaum ibu mahupun apabila mereka sendiri berada dekat dengan wanita yang sedang bersalin. Ia adalah ilmu yang sangat berharga.

Kini kita seringkali sangat mudah takut dan berasa janggal dan kalut apabila di temukan dengan situasi bersalin, samada diri sendiri atau orang lain. Di sini lah peranan Kelas Bersalin untuk Suami dan Isteri akan menutup kekurangan yang telah terjadi akibat tiada lagi keadah penyampaian ilmu bersalin seperti zaman dahulu kala. Sebenarnya bukan tiada langsung, tetapi terhad kepada penyampaian cerita-cerita 'seram' dan 'sakit' dan masih menyebabkan rasa asing dan pelik, misteri, mistik, abnormal aneh pada proses bersalin. Ia juga terhad kepada staff di wad bersalin.

Oleh itu tujuan di wujud dan perlunya Kelas Bersalin adalah untuk mengembalikan keyakinan dan kepercayaan mengenai bersalin. Ia adalah "re-education" atau pentarbiyahan semula dalam format kelas. Sila baca poin seterusnya yang berkaitan dan penting.

2. Maklumat, tempat, pembantu, ubatan, perihal bersalin 100 tahun dahulu tidak sama seperti zaman sekarang. Dari mana anda akan dapatkan maklumat? (Dan juga kenapa anda perlukan maklumat tersebut?) Sekadar bualan picisan bersama kawan-kawan dan masa terhad bersama doktor tidak lagi mencukupi. Anda perlukan maklumat sahih dan menyeluruh. Oleh itu anda perlu dapatkan maklumat melalui beberapa kaedah:

• Kelas Bersalin (TIDAK SAMA malahan BUKAN kelas antenatal di hospital)
• Temuramah beberapa doktor pilihan anda
• Kajian (Buku-buku terpilih, dan sumber-sumber internet yang sahih seperti cochrane review, dan lain-lain). Termasuk juga bahan-bahan lain bersumber dari internet seperti website dan lain-lain.
• Jika tidak mampu untuk menghadiri kelas bersalin atau memilih doktor, dalam zaman serba canggih ini anda masih mampu membuat kajian melalui membaca e-book, menyertai support-groups, meminjam buku, dan lain-lain.

3. Akhir sekali, yang sangat penting ialah semua maklumat yang anda dapatkan perlu 'di tapis'. Di tapis dengan rasa pasrah dan perlu kepada petunjuk dan hidayah Allah. Samada maklumat itu datang dari kelas bersalin, doktor, atau mana-mana sumber lain. Tapis lah dengan Iman.

Perlu di tanam dalam jiwa, pilihan hanya lah berada di tangan anda. Anda perlu membuat pilihan tanpa paksaan kerana hanya anda dan keluarga anda saja yang akan hidup dengan kesan-kesan pilihan anda.

ANDA perlu membuat pilihan tanpa paksaan kerana kesihatan anda adalah tanggungjawab anda. Anda tidak boleh menyalahkan sesiapa seperti doktor, kawan, pendidik bersalin, melainkan dia benar-benar tersilap atau mahu membuat jahat kepada anda. Mohon dan mohonlah kepada Allah agar menunjukkan kebenaran kepada anda.

Anda perlu berusaha mendapatkan maklumat mengenai apa yang akan di lakukan pada badan anda. Anda perlu mulakan dan akhiri proses mendapatkan maklumat anda dengan doa kepada Allah agar di tunjukkan kebenaran.

Yakin lah, kesihatan anda adalah hak anda dan anda berhak membuat pilihan dan permintaan (request) berdasarkan ilmu. Sekalipun di tolak, buatlah permintaan. Anda bukan hamba dan sub-human yang tidak di benarkan membuat pilihan dan tiada pilihan. Tuntutlah hak anda dengan hospital dan para ahli politik. Semakin ramai yang menuntut, mereka akan mendengar. Lama kelamaan ia akan memberi kesan dan akan ada perubahan. Tapi sebelum itu, pastikan anda menimba ilmu dahulu :)

Carilah kelas berdekatan dengan tempat anda di:
http://www.facebook.com/pages/AMANI-Malaysia-Childbirth-Educator-Doula/384742378274932

Qasasul Anbiya': Food from Allah for the Disciples

Food for the Disciples of Isa alaihi salam:

Surah Al-mai'dah

Birth: The Sears outlook

From page 34, Chapter on 'Choices in Childbirth':

"Our wish for you is to have the science of obstetrics and the art of midwifery working together in your birth."

"Our hope is that mothers not regard an obstetrician or midwife attendant as an either/or decision. There are ways to obtain the best of both specialities."

My notes:
What kind of impact does the midwife make in the birthing norm in Malaysia?

I never really thought or cared about the role of a midwife, until my second birth. And even then, the option was not really all that significant to me. All that mattered was the doctor's presence, and not the midwife.

Learning to look at different perspectives now.

How and would it change for Malaysia?