Konsep 4-1-1 sebelum ke Hospital untuk bersalin

Di ambil dari:  http://suite101.com/article/labor-contractions-a38220

When should we go to our place of birth?
Unless you have a medical reason to be at your place of birth sooner, most parents can safely wait until the 4-1-1 rule which is:
4 - Contractions are 4 minutes or less apart
1 - Lasting for 1 minute in duration
1 - For at least 1 hour or more

Terjemahan:

Bila sepatutnya bertolak ke tempat kita ingin bersalin (hospital)?
Melainkan anda ada sebab medikal untuk berada di tempat bersalin (Hospital) lebih awal, kebanyakan pasangan boleh ikut konsep 4-1-1- dengan selamat:

4- Kontraksi adalah 4 minit atau kurang ANTARA SATU KONTRAKSI DENGAN YG LAIN
1- Tempoh satu kontraksi ialah 1 minit
1- Ini berlangsung selama sejam

Nota kaki penulis blog my joy toi: 
1. Buat kajian sendiri mengenai kelahiran alami bebas dadah melalui internet dan buku-buku, belajar teknik-teknik bertenang sewaktu labor dan bersalin, Quranic Birthing (konsep bersalin islami), dan jika mampu, hadiri kelas persediaan kelahiran BERSAMA SUAMI

2. Baru boleh amalkan konsep 4-1-1 dengan selamat tanpa kelam kabut terutama nya bila berhadapan dengan wad bersalin di hospital yang kadang-kala nya sesak dan sibuk. 

3. Kumpulan sokongan kelahiran tenang dan alami di Facebook: http://www.facebook.com/groups/mygentlebirth/